Lielākā daļa cilvēku vismaz vienu reizi mūžā sajuta asas sāpes jostas reģionā ar neveiksmīgu slīpumu vai ķermeņa pagriešanu. Daži no viņiem saskārās ar tāda spēka sāpēm, ka viņiem kādu laiku nācās iesaldēt neērtā stāvoklī, baidoties to vēlreiz pārbaudīt, mēģinot ieņemt ērtāku stāvokli. Šie simptomi ir raksturīgi tādas slimības attīstībai kā jostas osteohondroze.
Kāpēc rodas muguras sāpes
Visbiežāk jostas reģiona osteohondroze notiek nesamērīga skriemeļa slodzes sadalījuma dēļ. Piemēram, ar ilgu sēdēšanas stāvokli, kad viena muskuļu grupa ir pilnīgi atvieglota un pārējās ir saspringtas, rodas neregulārs muskuļu tonusa sadalījums, tāpēc mugurkaula īpašā daļa izjūt ievērojamu slodzi, kas var izturēt. Tā rezultātā, dramatiski mainot ķermeņa stāvokli, var notikt saspringtu starpskriemeļu disku maiņa, to izspiešana, kas provocē trūces veidošanos.
Mugurkaula struktūra ļauj kādu laiku nelokāmi pārsūtīt kolosālo slodzi, bet, protams, nav ieteicams izjust tās iespējas. Fakts ir tāds, ka pat tad, ja mugurkauls šajā sakarā ir sacietējis, tas ir, tā īpašnieks pastāvīgi veic fiziskus vingrinājumus, tas neapdrošina problēmas ar konkrēta rakstura starpskriemeļu diskiem pastāvīgas pārslodzes laikā. Ar pastāvīgu spriedzi tiek saspiesti starpskriemeļu diski, no kura mugurkaula nervi izraisa radikulārā sindroma attīstību, kas zināmā mērā ierobežo cilvēka mobilitāti, kā arī piespiež piedzīvot periodiskas sāpes un diskomfortu.
Jostas osteohondroze: raksturīgi simptomi
Jostas osteohondroze nozīmē blāvu sāpīgu sāpju klātbūtni, kas lokalizējas mugurkaulā jostas daļā. Dažreiz daži pacienti sūdzas par šādiem simptomiem, ko papildina atgriešanās zemākajās ekstremitātēs klepus, šķaudīšanas laikā, asas ķermeņa stāvokļa izmaiņas, kā arī ar smagu slogu.
Jostas reģiona osteohondroze ir saasināta, ja nav iespējams veikt pazīstamas kustības vai veikt pazīstamus vingrinājumus. Hipotermijas laikā parādās tādi simptomi kā sānu, tas ir, asas sāpes muguras lejasdaļā.
Piemēram, ir arī citi slimības simptomi:
- zosu bumbu sajūta un tirpšana apakšējās ekstremitātēs;
- Pavājināta gurnu, kāju, sēžamvietu, kā arī apstāšanās jutība;
- artēriju krampju klātbūtne kājās, pulsa pazušana, kāju vēsās sajūtas;
- traucēta svīšana;
- sausas ādas izpausmes sāpju zonā, kā arī jutīguma trūkums.
Parastā muguras stāvoklis veselam cilvēkam ir vertikāls, tiecas augšup, tāpēc jebkura cita mugurkaula pozīcija ir muguras smadzeņu saspiešanas sekas, tas ir, jostas osteohondrozes. Pacients ar mugurkaulnieku saspiešanu pat var ciest no urīnizvadkanāla un defekācijas traucējumiem, kā arī no dzimumorgānu nepareizas jutības.
Ir arī papildu simptomi, kas rodas ar jostas osteohondrozi:
- Potences pārkāpumi;
- Augļi olnīcu, šķeteru un piedēkļu darbā.
Jostas osteohondrozes ārstēšanas posmi
Terapeitiskās ietekmes uz mugurkaulu rezultāts ir pilnīga faktoru izvadīšana, tādā vai citādā veidā, kas ietekmē mugurkaula nervus, pilnīgu muskuļu un skeleta sistēmas atjaunošanu un pilnīgu raksturīgo izmaiņu neitralizāciju šai slimībai.
Jostas reģiona osteohondrozes ārstēšana sastāv no četriem posmiem.
- Medicīniskā palīdzība, kuras mērķis ir noņemt stipras sāpes. To var nodrošināt gan medicīnas darbiniekiem, gan pašiem pacientiem, jo anestēzijas kokteiļa, kompreses, berzēšanas vai īpašas masāžas paņēmiens ir paņēmiens.
- Simptomātiskas ārstēšanas lietošana, kas ietver pretsāpju līdzekļu zāļu lietošanu, vazodilējošu un dehidratisko iedarbību, kā arī ķirurģisku ārstēšanas metožu izmantošanu. Piemēram: trūces rezekcija; Asinsvadu un nervu dekompresijas veikšana, kas ir saspiesti; Cicatricial audumu un citu formu noņemšana, kas rada sāpes; starpskriemeļu disku protezēšana; To skriemeļu fiksācija, kas skāra šo slimību.
- Rehabilitācijas termini pēc katra darbības veida ir atšķirīgi. Lāzera iejaukšanos raksturo īsākie rehabilitācijas perioda termini, jo pacientam vismazāk traumatisks. Izmantojot lāzera aprīkojumu, pacientu izgatavo mikro -outlets, kas dziedē vairākas dienas.
- Neiroloģisko ārstēšanu raksturo noteikta slimības forma un stadija, kad pacientam ir nepieciešama hormonu ietekme ar ilgu efektu, kā arī atbilstošas terapijas ietekme.
- Īpašie vingrinājumi, kuru veiktspēja novērš atlikušos simptomus un atjauno mugurkaula funkcionālās spējas. Daudzi eksperti fiziskos vingrinājumus uzskata par vienu no visefektīvākajām metodēm jostas reģiona osteohondrozes ārstēšanai. Veicot īpašu vingrinājumu kompleksu, pacients var atbrīvoties no ne tikai slimības simptomiem, bet arī pilnībā atgūties.
Vingrinājumu kopums osteohondrozes ārstēšanai
Viens no daudzajiem diezgan efektīvajiem vingrošanas vingrinājumu kompleksiem sastāv no šādu kustību kopuma.
- Pirmais vingrinājums: guļot uz muguras, rokas uz sāniem uz plakanas cietas virsmas, jums ir jāsaliek mugurā, cenšoties pēc iespējas vairāk izstiept mugurkaulu. Mēģinājumu skaits ir apmēram sešas reizes.
- Otrais vingrinājums: guļot uz muguras, rokas jāveic, stiepjot kustības, mēģinot atpūsties aizmugurē. Mēģinājumu skaits ir apmēram četras reizes.
- Trešais vingrinājums: Guļot uz vēdera, rokām uz sāniem jācenšas noapaļot muguru, vienlaikus sasprindzinot pleca jostu. Mēģinājumu skaits ir apmēram piecas reizes.
- Ceturtais vingrinājums: guļot uz aizmugures, rokas uz sāniem jāveic ar ķermeņa apakšējās daļas rotācijas kustībām no labās uz kreiso pusi. Aizmugurei nevajadzētu nokrist no grīdas. Mēģinājumu skaits ir aptuveni četri pilnie pagriezieni.
Šīs vingrošanas veikšana novērš dažus slimības simptomus. Jo īpaši sāpes. Šādā veidā atslābinot mugurkaulu, jūs varat ne tikai atbrīvoties no dažiem osteohondrozes simptomiem, bet arī nodrošināt tās rašanos, tas ir, terapeitiskie vingrinājumi ir gan terapeitiski, gan profilaktiski.